ココナッツオイルを使った美容法

スーパーフードが話題になっています。チアシードやアサイーなど様々なものがあり、ココナッツオイルも美容と健康に良いと言われています。

ココナッツオイルはオイルではありますが、中鎖脂肪酸が含まれているので、体に脂肪となってつくのではなく、すでについてしまっている脂肪を巻き込んで体外に排出をしてくれる役割があります。
一般的なオイルとは全く違ったものです。

ダイエット効果があるので、普段の生活の中に取り入れてみるとよいでしょう。

実際にどのように摂取をしたらいいのか分からない、ということもあると思います。オススメなのが紅茶やコーヒーの中にティースプーン1杯程度混ぜるという方法です。この方法、一石二鳥なんです。

ココナッツオイルを摂取することが出来るだけではなく、唇にもココナッツオイルが付きます。唇についたココナッツオイルはリップパックにもなるので、艶のある魅力的な唇を作ることができます。

実際に摂取をするだけではなく、パックにも使うことが出来るのでオススメです。ココナッツの香りが苦手という人には、パックは使いやすいかもしれません。

ココナッツオイルに砂糖を混ぜてよく練ります。それを踵など角質が気になる部分に付けて優しく洗い流すとしっとりとした踵になります。スクラブ効果があるので、これも踵が気になっている人にはおススメです。

摂取をするだけではなく、体の外にも使うことが出来るので、ココナッツオイルは美容の強い味方となってくれるでしょう。料理やお菓子作り、トーストなどにも使うことが出来るので、ちょっとした工夫で気軽に摂取をすることができます。

色々と工夫をして自分で使いやすいようにしてみてください。1度だけではなく、使うことを習慣にすることも大事です。毎日のケアに使うことによって、効果も実感させることが出来るかもしれません。
お肌の悩みも体の悩みもココナッツオイルを効果的に使うことによって、解消させることが出来るかもしれません。